Cum sa masuram corpul
In jurul gatului
Centimetrul se aplica in jurul gatului, la inaltimea unde in mod normal se aseaza gulerul. Acesta se afla chiar dedesubtul marului lui Adam. Se introduce un deget sub centimetru pentru a asigura confortul gatului.
In jurul bustului(pieptului) la barbati
Se masoara in jurul pieptului, strans moderat. Se trece centimetrul pe sub brate(subsuori) si peste pectorali, asigurandu-ne ca in spate centimetrul nu este prea coborat sau prea ridicat. Acesta trebuie sa acopere partea cea mai proeminenta a omoplatilor. Lasati bratele relaxate pe langa corp. Respirati in mod natural, fara a expira sau inspira profund.
Bustul la femei
Stati cu spatele drept, in fata oglinzii. Petreceti centimetru inconjurand spatele, sub subsuori si peste sani, , asigurandu-va ca este mentinut in pozitia care confera cea mai mare circumferinta bustului.
Latimea spatelui(distanta dintre omoplati)
Masurarea necesita sprijinul unui partener. Se masoara din punctul unde orizontalitatea umarului intalneste verticala bratului. Se aplica centimetrul peste curba umerilor pana la marginea exterioara a celuilalt umar.
Grosime talie sacou - barbat
Se masoara diferit fata de largimea taliei pentru pantaloni, in partea cea mai ingusta, deasupra soldului. Este foarte important sa stati relaxat fara a trage abdomenul in stomac sau sa va tineti respiratia. Centimetrul se aseaza intins pe linia taliei de jur imprejur, fara a fi strans. Daca aveti abdomen dezvoltat, rulati centimetrul in jurul celei mai proeminente parti a acestuia.
Talie inalta la femei
Plasati centimetrul intre sutien si abdomen, de jur imprejurul taliei. Nimic nu trebuie sa incomodeze talia(imbracaminte groasa, burtiere etc).
Talie joasa la femei
Se plaseaza centimetrul sub abdomen dar deasupra soldurilor, stand in pozitia dreapta in fata oglinzii.
Grosimea soldurilor
Rulati centimetrul pe deasupra celei mai proeminente parti a soldurilor si feselor. Persoana careia i se ia masuri trebuie sa stea intr-o pozitie dreapta, cu picioarele lipite, iar buzunarele de la pantaloni vor fi goale. Centimetrul se va aseza perfect orizontal fara a fi strans.
